してました。
仕事しながらでも
意外と平気でした。
始めの方は
プチ断食で慣らしてから
後半はガッツリと。
断食あけは、
お粥とか
野菜を柔らかく
煮込んだスープを
いただいておりました。
今日久しぶりに
普通に食事をしたら
普段よりも
お米が美味しく感じる。
なんとなく
味覚が調整された感じ。
かかった日数は
トータルで
10~12日ぐらいかな。
体調もスッキリして
動きが軽くなりました。
ストイック最高です。
またやります。
仕事しながらでも
意外と平気でした。
始めの方は
プチ断食で慣らしてから
後半はガッツリと。
断食あけは、
お粥とか
野菜を柔らかく
煮込んだスープを
いただいておりました。
今日久しぶりに
普通に食事をしたら
普段よりも
お米が美味しく感じる。
なんとなく
味覚が調整された感じ。
かかった日数は
トータルで
10~12日ぐらいかな。
体調もスッキリして
動きが軽くなりました。
ストイック最高です。
またやります。