once again

日記ブログです。ヤフーブログから引越してきました。

断食

してました。


仕事しながらでも
意外と平気でした。


始めの方は
プチ断食で慣らしてから
後半はガッツリと。


断食あけは、
お粥とか
野菜を柔らかく
煮込んだスープを
いただいておりました。


今日久しぶりに
普通に食事をしたら
普段よりも
お米が美味しく感じる。
なんとなく
味覚が調整された感じ。


かかった日数は
トータルで
10~12日ぐらいかな。
体調もスッキリして
動きが軽くなりました。


ストイック最高です。
またやります。