趣味の日帰り温泉での最近のマイブーム
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①サウナや熱めの湯でガッツリ汗出して
⇒水風呂で体を冷やす、 を数回繰り返して
十分すぎるぐらい血流がよくなったら、
⇒②水風呂でキンッキンに体を冷やして
⇒③キンキンに冷えた状態で⇒④ぬる湯に入る。
すると、どうでしょう？
ゆるやかにやさしい睡魔が襲ってきて、
気持ち良く眠りにつく。。
というもの。
朝イチで温泉に行って、夕方までの間に
これを最低でも３セットは行います。
（お昼たべないでやってる。笑）
ぬるい湯に浸かってから眠りにつくまでの間が
すんごい気持ちよくてドハマリしてます。
寒い日だと特にさらなり。
去年の２－３月の極寒期もやってました。
屋外に寝湯（寝ころび湯）があればそこで寝る。
血のめぐりが絶好調なので外で寝ても寒くなーい！
むしろ風が心地よい。
冬季の温泉はこれが最高です。笑
（＊夏場は日焼けします。ロッカーキーのリストバンド焼け。
腕時計の跡とは違う感じの焼け方です。
それ以外はA面だけ地黒状態というヒサンな焼け方になる・・。）
＊＊＊ ＰＳ ＊＊＊
医学的にいいのかどうかは分かりませんので
よい子の皆様はどうかマネをせぬようお願いいたします。
万が一のことがあっても当方は責任を負いかねます。
よろしくお願いイタシマス。
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