趣味の日帰り温泉での最近のマイブーム ⇓ ⇓ ⇓ ①サウナや熱めの湯でガッツリ汗出して ⇒水風呂で体を冷やす、 を数回繰り返して 十分すぎるぐらい血流がよくなったら、 ⇒②水風呂でキンッキンに体を冷やして ⇒③キンキンに冷えた状態で⇒④ぬる湯に入る。 すると、…