once again

日記ブログです。ヤフーブログから引越してきました。

体調スッキリ

ここ二週間ちかく
なんとなく
体調がすぐれないというか
日常生活は問題ない程度の
体調不良を感じていたけど
今日になって
やっとスッキリしてきた。


雨が降りそうな感じの
どんよりした雲と高い湿度が
原因だったのではないか?
と思ってる。。


休みの日は
水分たっぷりとって
ガンガン汗かこう。


もともとクーラーの冷気は
あまり好きではないので
発汗して自然に体温を下げて
日に数回の水シャワーでスッキリ
という対処が好き。


仕事の日は汗かきたくないから
朝犬の散歩して
朝風呂でガッツリ汗だしてから
出勤していて
日中は極力飲み物は飲まない
というのをやってるんだけど
まあ、それは
よくないんだろうな~。


だから
体調が傾いたのかな。


お暑い中、皆さまも
ご自愛くださいませ。