今年の1月か2月頃に見かけた松の図。
(松のことはよく分からないけど赤松なのかな?)
今年のはじめに久方ぶりに断食を行いまして
断食をやった、という内容を
このブログに書いていたのですが、
断食の注意点を書かなきゃと思っていたら
あっという間に、
コロナのことで社会の様子が変わってしまったので
書くタイミングを逃してしまいました。(>_<)
ネットで検索すれば断食の体験談などがヒットするので
私が書く内容はそれらと重複すると思うのですが
自分の体験から言える注意点は下記の3点です。
①断食をすると眠気が襲ってくる
②微熱が数日続くことがある
③37度ぐらいの熱が出ることがある
断食歴約10年の(といっても頻繁にやってるわけではない)
実体験からいえる内容はこの3点ですが
①も②も③も、起きるときと、起きないときがあります。
②と③はコロナの症状とカブるので
なんとなくまずいなと思って、
早く注意事項を書かなきゃと思っていたのですが
コロナの話題が大きくなっていったので
断食のことはこのままうやむやにしといた方がいいかなと
迷ったりもしてそのままにしていました。。
もしも、この先、断食しようと思っている方は
①②③のことが起きるかもしれないと思って
始めるといいかもです。
発熱があるとコロナ感染とまぎらわしいし、
眠気は仕事や日常の機能に支障がでますしね!
***この記事は断食をすすめるものではありません。
自分の備忘録です。
*コロナの前は週1の頻度で
一年半ぐらい日帰り温泉に行っておりました~
自分で書いた内容だけど、読み返してみるとけっこう面白いなと
客観的に思ってしまうのはなぜだろう?(笑)
日帰り温泉に関連した内容はこちら ↓ ↓ ↓
断食に関連した過去記事はこちら ↓ ↓ ↓